Slastena85- Журнал, 05 май 15

После вчерашней 5-ти часовой велопрогулки с мужем сил на ужин не хватило, в итоге сегодня утром отвес в 700 гр. Приятно)

60 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг.    Еще предстоит сделать: 2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1703 ккал

Жир: 71,59г | Белк: 75,57г | Углев: 195,90г.   Завтрак: Вода, Обычные Блины, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Обычные Блины, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Обед: Приготовленная Брокколи (без Жира), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Rainbow Ореховая Смесь, Кофе Латте. Перекус/Другое: Русский Холод Фруктейль, Банан, Красное Яблоко, Шарлиз Пастила. подробнее ...