krevansss- Журнал, 09 янв 24

Много раз видела, как пишут что питаться на 1200-1300 калорий это слишком мало, и что организм на таком калораже нормально не похудеет, правда ли это? Просто это ведь зависит от роста и веса, и при моих 152 см и 47 кг столько высчитал fatsecret и мне вполне комфортно, но теперь сомневаюсь..

46,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг.    Еще предстоит сделать: 4,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1000 ккал

Жир: 60,64г | Белк: 27,97г | Углев: 57,75г.   Завтрак: Бкк Печенье Плазма, Жареное Яйцо, Село Зелёное Сыр Тильзитэр, Красные Помидоры, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили. Обед: Tornado Энергетик Coconut, Chaka Коктейль Ореховый Пикантный Латина. Ужин: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Кофе с Молоком, Село Зелёное Сыр Тильзитэр, Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили. подробнее ...