Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2024
|
44,9 кг
Потеряно до сих пор: 12,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
664 ккал
|
Жир: 31,14г | Белк: 47,39г | Углев: 54,22г.
Завтрак: Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Гранола Рождество, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Чай Несладкий, ВкусВилл Ряженка Детская 3,2%, Кешью, Сухие Семена Чиа. Обед: Настин Сластин Пророщенная Хрустящая Гречка, MRM Спирулина, ВкусВилл Снек-Кранч «Сметана с Укропом», Огурец (с Кожурой), Морковь, Свеклы, Кабачок, Мясо Кролика, Сельдерей, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Салат Айсберг, Брокколи. Ужин: Mute Какао Порошок 100%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Planto Миндальный Напиток без Сахара. Перекус/Другое: Planto Миндальный Напиток без Сахара, Кофе, Чай, Optimum Nutrition Amino 2222 Caps. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
