Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2024
|
54,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1800 ккал
|
Жир: 112,35г | Белк: 74,56г | Углев: 50,00г.
Завтрак: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное С2, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, ВкусВилл Печень Трески Натуральная, Сыр Стародубский Сыр Голландский. Обед: Мастерград Бастурма из Курицы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Перекрёсток Колбаса, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Перекресток Капуста Квашенная по-Деревенски, ВкусВилл Паштет Из Говяжьей Печени Со Сливками, Эко Хлеб Хлеб Гречневый. Ужин: Dr. Diesel Пиво Premium Lager, Охотный Ряд Колбаса Светская, Casademont Колбаса Fuet Extra, Via Latina Вино Белое Сухое, Мираторг Итальянская Смесь, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Окей Свинина Вырезка, Райт Печень Говяжья Жареная с Луком , Перекресток Мандарины, Fitnesshock Брауни. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Какая молодец. Я весов боюсь и пока обхожу их стороной.
04 янв 24 написано членом: coldatovaelena1206
|
😀мы сегодня с тобой в одной весовой категории,но я жирнее🤣,потому что ростом меньше🤣🙈.Молодец,Сашуль!💃✨🫸🫷
04 янв 24 написано членом: littlEnergizer-220v
|
Лена, а мне наоборот это служит прекрасным стимулом взяться за ум. Сегодня вот и на беговой походила, и нашла повод из дома выйти (распродажа в Intimissimi), впервые с 28.12 нашагала 10 тыс.
04 янв 24 написано членом: aleksandra_aav
|
Света, ты не жирнее, просто у нас разный тип фигуры, твои ноги гораздо стройнее моих. Мне нужно вернуть спорт и мои 53. Все ж в 30+ без спорта сложно выглядеть достойно.
04 янв 24 написано членом: aleksandra_aav
|
aleksandra_aav сказала-сделала🫸🫷, видишь,сегодня уже у тебя пошла движуха🤗,не останавливайся🫂
04 янв 24 написано членом: littlEnergizer-220v
|
Саш,а тебе ещё нет 40?😀я чё,ещё и старше тебя оказывается🫣
04 янв 24 написано членом: littlEnergizer-220v
|
Света, мне 38, в двух шагах от 40))
04 янв 24 написано членом: aleksandra_aav
|
aleksandra_aav Эээх,а я уже в 3.5 шагах от 50😔
04 янв 24 написано членом: littlEnergizer-220v
|
Света, это всего лишь цифры в паспорте 😉
04 янв 24 написано членом: aleksandra_aav
|
aleksandra_aav порт у меня начнётся только 9 января, а пока я отсыпаюсь и провожу время тюленем🤣
05 янв 24 написано членом: coldatovaelena1206
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
aleksandra_aav-Изменение Веса
|
