Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2015
|
91,2 кг
Потеряно до сих пор: 21 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3023 ккал
|
Жир: 96,28г | Белк: 183,04г | Углев: 366,44г.
Завтрак: Ашан Шоколад Дегустационный Горький 74% с Кусочками Какао Бобов, Heinz Кетчуп Томатный, Виктория Хлеб "Янтарный", Сиртаки Для Греческого Салата Light, Новая Изида Ряженка 3,2%, Dr. Oetker Сахар с Корицей, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Домик в Деревне Молоко 0,5%, Банан, Яйцо. Обед: Огурец (с Кожурой), Перекресток Семга, Casa Rinaldi Смесь Бобовых, Шампиньоны, Помидоры, Лук, Виктория Хлеб "Янтарный". Ужин: Увелка Геркулес, BSN Syntha-6, Домик в Деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Юбилейное Печенье Традиционное, Ванильное Мороженое. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Медовые. подробнее ...
|
Потеряно 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
