|
Ну вот и всё, я смогла😭😭😭
|
99,5 кг
Потеряно до сих пор: 24,1 кг.
Еще предстоит сделать: 19,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1615 ккал
|
Жир: 57,31г | Белк: 86,45г | Углев: 191,41г.
Завтрак: Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок, Narmak Смесь Семян для Салата, Зеленый Листовой Салат, Редис, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Касес Хлеб Тостовый Сезам, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная. Обед: Рост Томаты Черри Медовые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Увелка Рис Длиннозерный, Шампиньоны, Юрма Филе Охлаждённое, Лук, Морозко Овощное Трио. Ужин: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Global Village Лук Зелёный , Зеленый Листовой Салат, Orion Choco-Pie Мак и Сгущёнка, Тысяча Озер Сыр 15%, Касес Лавашные Лепешки. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Катерина pp_blog🥗-Изменение Веса
|
