Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2023
|
55,1 кг
Потеряно до сих пор: 5,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1655 ккал
|
Жир: 35,00г | Белк: 140,45г | Углев: 190,71г.
Завтрак: Myprotein Сухая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью, Петрушка, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Помидоры, Яйцо Куриное, Олония Молоко 2,5%, Green Ray Горошек Консервированный, Leaftogo Omega 3. Обед: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан, Капуста Тушеная, Green Ray Горошек Консервированный, Leor Свекла Вареная, Треска Отварная. Полдник: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Fitness Фитнес Коктейль, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Магнит Апельсин без Кожуры, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное. Ужин: Треска Отварная, Green Ray Горошек Консервированный, Leor Свекла Вареная, Капуста Тушеная. После Ужина: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
