Iron_mother_- Журнал, 24 дек 23

Параметры Пользователя Iron_mother_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2023

68,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2023:

2280 ккал

Жир: 92,60г | Белк: 155,58г | Углев: 201,96г. Завтрак: Кофе с Молоком, Банан, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Geneticlab Протеин Ваниль, Геркулес Геркулес Традиционный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Обед: Брест Литовск Сыр Монастырский, Куриная Отбивная, Помидоры Черри, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Ужин: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Geneticlab Протеин Ваниль, Банан, Эконива Молоко 2,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Сырники с Рисовой Мукой, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Зеленое Яблоко, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Snaq Fabriq Coco Chocolate. подробнее ...

1563 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Iron_mother_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Iron_mother_- Журнал, 24 дек 23

Оставить свой Комментарий

Iron_mother_-Изменение Веса