|
11 дней до нового года и 1,1 кг до цели на Новый год, получится или нет, увидим, но я безумна рада уже этому результату🖤 спасибо всем, кто меня поддерживает🤍
|
101 кг
Потеряно до сих пор: 22,6 кг.
Еще предстоит сделать: 21 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1592 ккал
|
Жир: 73,39г | Белк: 99,71г | Углев: 135,46г.
Завтрак: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Наш Лидер Лук Зелёный Свежий, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Grovo Удобное Яйцо Белок, Дымов Индейка Копчёная, Касес Хлеб Тостовый Сезам. Обед: Зеленый Листовой Салат, Редис, Наш Лидер Лук Зелёный Свежий, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, МАРЛИН Рулет с Картофелем и Сыром, МАРЛИН Котлета Рыбная Сочная. Ужин: Narmak Бразильский Орех, Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Голубика, Сладкий Красный Перец, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Рыбное Меню Печень Трески по-Мурмански, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Дымов Индейка Копчёная, Касес Хлеб Тостовый Сезам. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
