msapogova- Журнал, 17 дек 23

Параметры Пользователя msapogova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2023

44,9 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2023:

693 ккал

Жир: 29,63г | Белк: 50,86г | Углев: 58,57г. Завтрак: Настин Сластин Молодые Семечки и Ягоды Годжи, Чай, Настин Сластин Супер Полезный Завтрак Спирулина и Кешью, Narmak Ягоды Годжи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Запеканка из зерненого искренне ваш, Кешью. Обед: Брокколи, Протеиновая гранола, MRM Спирулина, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Гречневый хлебушек, Кабачок, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Ужин: Волшебное Дерево Имбирь Молотый, Цикорий, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Amino 2222 Caps, Doppel Herz Омега-3, California Gold Nutrition Коллаген, Чай. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msapogova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msapogova- Журнал, 17 дек 23

Оставить свой Комментарий

msapogova-Изменение Веса