Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2023
|
44,3 кг
Потеряно до сих пор: 13,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
869 ккал
|
Жир: 27,49г | Белк: 104,92г | Углев: 54,34г.
Завтрак: Сушеная Клюква, Йогурты безлактозные, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Mute Полезный Завтрак Клубника-Банан-Псиллиум , Конфеты из чернослива, Миндаль Миндаль Сырой, Чай. Обед: Polezzno Вакаме, Дары Природы Чернослив, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, MRM Спирулина, Авокадо Авокадо Хасс, Самокат Филе Минтая, Кабачок, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Ужин: Йогурты безлактозные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Перекус/Другое: California Gold Nutrition Коллаген, Чай, Doppel Herz Омега-3. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
