Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2023
|
67,2 кг
Потеряно до сих пор: 24,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1518 ккал
|
Жир: 63,55г | Белк: 92,33г | Углев: 149,54г.
Завтрак: Укроп, Магнит Перец Болгарский Гриль, Помидор Гриль, Кабачок Гриль, Ашан Сыр Моцарелла Тертый , Овсяноблин с перепелиными яйцами, Семушка Миндаль Жареный, Победа Темный Шоколад без Добавления Сахара с Цельным Фундуком, Авокадо Авокадо, Русское Море Горбуша Запеченная, Сладкий Красный Перец, Зеленый Чай, Помидоры Черри, Пятерочка Хурма, Бразильские Орехи. Обед: Пшено с тыквой, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Здоровье Цикорий Гранулированный, Мандарины. Ужин: Пятерочка Яблоко Сезонное, Голубика, Клубника, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Чай, Выборжец Фриллис. Перекус/Другое: Vaffel Вафля Гавайская, Капучино. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
