Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nasluzovam89
Журнал
12 дек 23
nasluzovam89- Журнал, 12 дек 23
Параметры Пользователя nasluzovam89
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
31/50 день
План минус 3,1 кг
Факт минус 1,4 кг
Осталось 5,9 кг
Заболела 🤧
70,9 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 декабря 2023:
1713 ккал
Жир: 64,42г | Белк: 159,52г | Углев: 127,07г.
Завтрак:
Магнит Банан, Увелка Крупа Пшено, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%, Яйцо, Ашан Шампиньоны.
Обед:
Авокадо Авокадо Хасс, Белоручка Свекла Вареная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Индилайт Филе Грудки Индейки.
Ужин:
ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Магнит Помидоры Черри, Индилайт Филе Грудки Индейки.
Перекус/Другое:
Пятерочка Апельсин, Магнит Хлебцы Пшеничные, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Магнит Хлебцы Пшеничные, Миндаль Миндаль.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nasluzovam89-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю