nasluzovam89- Журнал, 11 дек 23

Параметры Пользователя nasluzovam89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

30/50 день*
План минус 3 кг
Факт минус 1,3 кг
Осталось 6 кг

71 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2023:

1741 ккал

Жир: 70,95г | Белк: 153,49г | Углев: 123,89г. Завтрак: Яйцо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Пятерочка Яблоко Сезонное. Обед: Barilla Макароны, Авокадо Хасс, Белоручка Свекла Вареная, Индилайт Филе Грудки Индейки. Ужин: Индилайт Филе Грудки Индейки. Перекус/Другое: Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Простоквашино Творог 2%, Спартак Шоколад 90% Какао, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Пятерочка Апельсин. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nasluzovam89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nasluzovam89- Журнал, 11 дек 23

Оставить свой Комментарий

nasluzovam89-Изменение Веса