Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2023
|
44,5 кг
Потеряно до сих пор: 23,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1729 ккал
|
Жир: 75,89г | Белк: 92,92г | Углев: 172,57г.
Завтрак: Савушкин Продукт Теос 2%, Сырники, Руккола, Кофе (из Молотых Зерен), Сила Традиции Томаты Вяленые, МКС Сыр Русский Монтазио, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Оливковое Масло, 137 Degrees Миндальное Молоко с Нектаром Кокосовых Соцветий. Обед: Травяной Чай, Snaq Fabriq Вафли, Масло Подсолнечное, Соленья, Морковь, Хурма, Лук, Кинза, Грецкие Орехи, Индилайт Мясо Закусочное, Фасоль Стручковая, Свекла Вареная, Мистраль Гречка, Болгарский Перец. Ужин: Урбеч Урбеч из Кунжута, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Now Foods Псиллиум, ВкусВилл Молоко Детское Безлактозное 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Цикорий. Перекус/Другое: Американо. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
