Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2023
|
44,8 кг
Потеряно до сих пор: 12,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
815 ккал
|
Жир: 20,92г | Белк: 97,06г | Углев: 62,16г.
Завтрак: Чай, Narmak Ягоды Годжи, Кешью, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Настин Сластин Супер Полезный Завтрак Спирулина и Кешью, Запеканочка вкусвилл обезжирить. Обед: Укроп, Репа, Тыква, Сельдерей, Огурец, Белковые булочки, Салат Айсберг, Капуста Белокочанная, Укроп, Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками 5%. Ужин: 4BAKERY Сироп без Сахара, Fito Forma Сироп Двойное Печенье , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Fit Parad Сироп Молочный Шоколад, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. Перекус/Другое: Чай, Кофе с Молоком, California Gold Nutrition Коллаген, Gross Hertz Витамин D3, Doppel Herz Омега-3. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
