Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2023
|
44,8 кг
Потеряно до сих пор: 12,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
849 ккал
|
Жир: 27,52г | Белк: 86,38г | Углев: 65,06г.
Завтрак: Narmak Ягоды Годжи, Fit Parad Сироп Молочный Шоколад, Dolce Albero Клюква Сушёная , Конфеты из чернослива, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Запеканочка вкусвилл обезжирить, Чай, Кешью. Обед: Настин Сластин Супер Полезный Завтрак Спирулина и Кешью, Укроп, Свеклы, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Кабачок, Салат Айсберг, Индилайт Индейка Духовая, Тыква, Огурец (с Кожурой). Ужин: ВкусВилл Ацидофилин 3,2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, MRM Спирулина, Кабачок, ВкусВилл Микс Салатный Витамикс, Волжанин Белок Яичный. Перекус/Другое: California Gold Nutrition Коллаген, Кофе с Молоком, Gross Hertz Витамин D3, Doppel Herz Омега-3, Чай. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
