Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2023
|
103,5 кг
Потеряно до сих пор: 20,1 кг.
Еще предстоит сделать: 23,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1731 ккал
|
Жир: 65,67г | Белк: 88,34г | Углев: 200,66г.
Завтрак: Grovo Удобное Яйцо Белок, Редис, Сливочное Масло, Помидоры Черри, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Рыбное Меню Печень Трески по-Мурмански, Лук, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий с Семенами Подсолнечника. Обед: Global Village Шпинат, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Лук, Global Village Шампиньоны, Помидоры Черри, Увелка Рис Длиннозерный, Рыбка Моя Рулет из Кеты с Тигровой Креветкой. Ужин: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia , Дымов Индейка Копчёная, Касес Лавашные Лепешки. Перекус/Другое: Orion Чокопай, Бананы. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Катерина pp_blog🥗-Изменение Веса
|
