Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nasluzovam89
Журнал
09 дек 23
nasluzovam89- Журнал, 09 дек 23
Параметры Пользователя nasluzovam89
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
28/50 день*
План минус 2,8 кг
Факт минус 1,6 кг
Осталось 5,7 кг
Самый лучший день-сегодня.
70,7 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 декабря 2023:
1778 ккал
Жир: 67,83г | Белк: 161,94г | Углев: 130,32г.
Завтрак:
Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%, Геркулес Геркулес Монастырский, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Шампиньоны.
Обед:
Белоручка Свекла Вареная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Киноа.
Ужин:
Индилайт Филе Грудки Индейки.
Перекус/Другое:
ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мандарины, Простоквашино Творог 2%, Мандарины, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Спартак Шоколад 90% Какао, Миндаль Миндаль.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nasluzovam89-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю