nasluzovam89- Журнал, 08 дек 23

Параметры Пользователя nasluzovam89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

27/50 день*
План минус 2,7 кг
Факт минус 1,4 кг
Осталось 5,9 кг

70,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2023:

1784 ккал

Жир: 63,54г | Белк: 162,77г | Углев: 140,53г. Завтрак: Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%, Помидоры Черри, Яйцо, Ашан Шампиньоны, Пятерочка Яблоко Сезонное, Увелка Крупа Пшено. Обед: Мистраль Гречка, Белоручка Свекла Вареная, Магнит Помидоры Черри, Авокадо Хасс, Индилайт Филе Грудки Индейки. Ужин: Магнит Помидоры Черри, Индилайт Филе Грудки Индейки. Перекус/Другое: ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Спартак Шоколад 90% Какао, Миндаль Миндаль, Магнит Апельсин без Кожуры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nasluzovam89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nasluzovam89- Журнал, 08 дек 23

Оставить свой Комментарий

nasluzovam89-Изменение Веса