Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2023
|
44,8 кг
Потеряно до сих пор: 12,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
864 ккал
|
Жир: 30,73г | Белк: 88,46г | Углев: 61,52г.
Завтрак: Чай, Dolce Albero Клюква Сушёная , Националь Кокосовая Стружка, Семушка Курага Сушеная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Александров сырники, Орехи Кешью. Обед: Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии со Свёклой , Огурец (с Кожурой), Укроп, Капуста Белокочанная, Кабачок, Салат Айсберг, Белковые булочки, Индилайт Индейка Духовая. Ужин: Бифилайф Биойогурт 2,5%, Брокколи, Салат Айсберг, MRM Спирулина, Волжанин Белок Яичный, Укроп, Петрушка, Вареное Яйцо, Кабачок. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Superior Amino 2222 Softgels, Gross Hertz Витамин D3, Optimum System Коллаген, Doppel Herz Омега-3. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
