YuryP65- Журнал, 06 дек 23

Параметры Пользователя YuryP65 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2023

81,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2023:

2149 ккал

Жир: 77,77г | Белк: 64,99г | Углев: 175,70г. Завтрак: Юбилейное Печенье Традиционное, Coffee, Milford Сахарозаменитель, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Простоквашино Творог 5%. Обед: Дербентское Коньяк, Огородников Лечо Болгарское, Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином, Востряково Сало Белорусское. Перекус/Другое: Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Сахарозаменитель, Maxler BCAA Powder, Магнит Яблоко Гренни Смит. подробнее ...

2342 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 14 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

YuryP65-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

YuryP65- Журнал, 06 дек 23

Оставить свой Комментарий

YuryP65-Изменение Веса