msapogova- Журнал, 05 дек 23

Параметры Пользователя msapogova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2023

44,8 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2023:

859 ккал

Жир: 29,33г | Белк: 89,68г | Углев: 60,48г. Завтрак: Good Food Инжир Сушеный, Националь Кокосовая Стружка, Narmak Ягоды Годжи, Кешью, Пудинг протеиновый с фитнес, Чай. Обед: ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком, Белковые булочки, Кабачок, Свеклы, Укроп, Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками 5%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Ужин: Fito Forma Сироп Двойное Печенье , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, 4BAKERY Сироп без Сахара, Савушкин Продукт Творог 1%. Перекус/Другое: Gross Hertz Витамин D3, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Doppel Herz Омега-3, Optimum System Коллаген. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msapogova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msapogova- Журнал, 05 дек 23

Оставить свой Комментарий

msapogova-Изменение Веса