Ekaterina_Mishkina- Журнал, 04 дек 23

Параметры Пользователя Ekaterina_Mishkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2023

56 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2023:

1260 ккал

Жир: 46,30г | Белк: 84,24г | Углев: 123,11г. Завтрак: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Мандарины, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Сырники с Рисовой Мукой. Обед: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Салат из Красной Капусты, Зеленая Линия Булгур с Киноа, Горбуша на Пару. Ужин: Сырники с Рисовой Мукой. подробнее ...

1682 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Круговая Тренировка - 45 минуты, Уборка Пылесосом - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ekaterina_Mishkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ekaterina_Mishkina- Журнал, 04 дек 23

Оставить свой Комментарий

Ekaterina_Mishkina-Изменение Веса