Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2023
|
62,1 кг
Потеряно до сих пор: 16,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2628 ккал
|
Жир: 135,15г | Белк: 106,28г | Углев: 212,91г.
Завтрак: Jif Natural Creamy Peanut Butter, International Delight Sugar Free Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Coffee, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, 2% Fat Milk, Kroger 100% Whole Wheat Bagel, Pomegranate, Strawberries, Blueberries, Clementines, Pears, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Обед: Great Value Cajun Trail Mix, Great Value Cajun Trail Mix. Ужин: Pinot Gris (Grigio) Wine , Butter , Brazi Bites Brazilian Cheese Bread , Cucumber Salad with Creamy Dressing, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Kirkland Signature Wild Alaskan Sockeye Salmon. Перекус/Другое: Fillo Factory Spinach & Cheese Fillo Appetizers (Spanakopita), Blue or Roquefort Cheese, Twizzlers Black Licorice, Tipiak French Macarons, Kirkland Signature Peppermint Bark, Pinot Gris (Grigio) Wine , Great Value Cream Cheese. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
