nasluzovam89- Журнал, 30 ноя 23

Параметры Пользователя nasluzovam89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

19/50 день
План минус 1,9 кг
Факт минус 1,3 кг
Осталось 6,0 кг

71 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2023:

1816 ккал

Жир: 70,24г | Белк: 157,90г | Углев: 133,91г. Завтрак: Яйцо, Брест Литовск Сыр Маасдам, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Обед: Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Гречка. Ужин: Данон Актибио, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Белоручка Свекла Вареная, Магнит Помидоры Черри, Индилайт Филе Грудки Индейки. Перекус/Другое: Хуторок Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Спартак Шоколад 90% Какао, Глобус Чернослив. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nasluzovam89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nasluzovam89- Журнал, 30 ноя 23

Оставить свой Комментарий

nasluzovam89-Изменение Веса