Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2023
|
45,4 кг
Потеряно до сих пор: 12 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
849 ккал
|
Жир: 27,43г | Белк: 92,87г | Углев: 58,37г.
Завтрак: Самокат Матча, Дары Бога Плазменное Порошковое Ферментированное Питание «Суббота», Капуста Белокочанная, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Newa Nutrition Комплекс Детокс, Похудение, Очищение, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кешью, Сельдерей, Настин Сластин Молодые Семечки и Ягоды Годжи, Петрушка, Имбирь, Фрутмотив Алоэ, Source Naturals Псиллиум. Обед: Мясо Грудки Перепела, Укроп, Булочки, Свеклы, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, MRM Спирулина. Ужин: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Белковая запеканка вкуснотеево, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Перекус/Другое: Чай, Gross Hertz Витамин D3, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Doppel Herz Омега-3, Optimum System Коллаген. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
