nasluzovam89- Журнал, 27 ноя 23

Параметры Пользователя nasluzovam89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

16/50 день*
План минус 1,6 кг
Факт минус 1,3 кг
Осталось 6,0 кг

71 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2023:

2342 ккал

Жир: 113,60г | Белк: 184,44г | Углев: 142,54г. Завтрак: Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Aroy-D Coconut Milk 100%, Глобус Стебель Сельдерея, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Шампиньоны. Обед: Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Гречка. Ужин: Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Love On Sea Тунец Филе. Перекус/Другое: Хуторок Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Апельсин, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Спартак Шоколад 90% Какао, Глобус Чернослив. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nasluzovam89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nasluzovam89- Журнал, 27 ноя 23

Оставить свой Комментарий

nasluzovam89-Изменение Веса