Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2023
|
62,1 кг
Потеряно до сих пор: 16,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1767 ккал
|
Жир: 81,46г | Белк: 55,37г | Углев: 191,88г.
Завтрак: International Delight Sugar Free Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Coffee, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, 2% Fat Milk, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' Everything Bagel, Blueberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pears, Strawberries. Обед: Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Golden Corral Marinated Vegetable Salad (1/2 Cup), Marketside Organic Spring Mix, Tomatoes, Kentucky Legend Hickory Smoked Ham, Kroger Pepper Jack String Cheese , Nature's Own Whole Wheat Bread. Ужин: President Feta Crumbles, Uncle Ben's Rice Pilaf Ready Rice, Onions, Johnsonville Andouille Smoked Sausage, Extra Virgin Olive Oil, Pero Mini Sweet Peppers, Green String Beans. Перекус/Другое: Luigi's Real Italian Ice - Mango, Marketside Almond Bear Claws, Tito's Handmade Vodka. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
