Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2023
|
45,3 кг
Потеряно до сих пор: 12,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
870 ккал
|
Жир: 27,22г | Белк: 99,51г | Углев: 60,11г.
Завтрак: ВкусВилл Ягода Годжи Сушеная, Чай, Настин Сластин Молодые Семечки и Ягоды Годжи, Dolce Albero Клюква Сушёная , Искренне Ваш Творог Зернёный со Сливками 5%, Exponent yoghurt, Кешью. Обед: Йогурты безлактозные, ВкусВилл Овощные Хлебцы Мечта Парижанки, Куриное Филе, Булочки, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), MRM Спирулина, Белая Дача Салат Романо, Кабачок, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата. Ужин: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Запеканочка каждый день, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Чай с Лимоном, Чай, Gross Hertz Витамин D3, Optimum System Коллаген, Doppel Herz Омега-3. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
