nasluzovam89- Журнал, 24 ноя 23

Параметры Пользователя nasluzovam89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

13/50 день**
План минус 1,3 кг
Факт минус 1,3 кг
Осталось 6,0 кг

71 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2023:

1742 ккал

Жир: 59,70г | Белк: 144,87г | Углев: 154,95г. Завтрак: Aroy-D Coconut Milk 100%, Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Брест Литовск Сыр Маасдам, Увелка Крупа Пшено. Обед: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Гречка. Ужин: Ашан Гранат, Форель на Пару. Перекус/Другое: Спартак Шоколад 90% Какао, Хуторок Творог 5%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Самокат Курага, ВкусВилл Чернослив (без Косточки) Сушёный. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nasluzovam89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nasluzovam89- Журнал, 24 ноя 23

Оставить свой Комментарий

nasluzovam89-Изменение Веса