msapogova- Журнал, 22 ноя 23

Параметры Пользователя msapogova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2023

45,5 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2023:

861 ккал

Жир: 28,52г | Белк: 90,91г | Углев: 58,00г. Завтрак: Орехи Кешью, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Чай, Иван-Поле Detox Effect, Mute Cooking Полезный Завтрак Клубника-Банан-Псиллиум , Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. Обед: Зеленая Линия Хлебцы из Семян Льна с Чесноком, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Паприкой, Белая Дача Салат Романо, Салат Айсберг, Петелинка Куриные Шеи, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Свеклы, Кабачок. Ужин: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . Перекус/Другое: Gross Hertz Витамин D3, Чай, Optimum System Коллаген, Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Ultimate Nutrition Omega-3. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msapogova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msapogova- Журнал, 22 ноя 23

Оставить свой Комментарий

msapogova-Изменение Веса