Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2023
|
45,4 кг
Потеряно до сих пор: 12 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
644 ккал
|
Жир: 28,57г | Белк: 43,76г | Углев: 59,41г.
Завтрак: Parmalat Молоко 1,8%, Дары Бога Плазменное Порошковое Ферментированное Питание «Суббота», ВкусВилл Матча, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Granumbio Гранола из Проростков с Тыквой, Фрутмотив Алоэ, Кешью, Сельдерей, Петрушка, Краснокочанная Капуста, Source Naturals Псиллиум. Обед: Настин Сластин Пророщенная Хрустящая Гречка, ВкусВилл Овощные Хлебцы Мечта Парижанки, Укроп, Белая Дача Салат Романо, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Самокат Стейк Форели, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Кабачок, MRM Спирулина. Ужин: Кофе с Молоком. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Чай, Gross Hertz Витамин D3, Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
