msapogova- Журнал, 18 ноя 23

Параметры Пользователя msapogova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2023

45,7 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2023:

884 ккал

Жир: 30,96г | Белк: 92,79г | Углев: 60,90г. Завтрак: Dolce Albero Клюква Сушёная , Настин Сластин Пророщенная Хрустящая Гречка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Авокадо Авокадо Хасс, Кешью, Запеканочка каждый день. Обед: Настин Сластин Пророщенная Хрустящая Гречка, ВкусВилл Овощные Хлебцы Мечта Парижанки, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Укроп, MRM Спирулина, Избенка Тофу с Укропом и Чесноком, Салат Айсберг, Белая Дача Салат Романо, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата. Ужин: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Перекус/Другое: Ultimate Nutrition Omega-3, Кофе с Молоком, Чай с Лимоном, Gross Hertz Витамин D3, Чай. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msapogova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msapogova- Журнал, 18 ноя 23

Оставить свой Комментарий

msapogova-Изменение Веса