Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2023
|
83,7 кг
Потеряно до сих пор: 13,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3114 ккал
|
Жир: 112,59г | Белк: 208,13г | Углев: 326,15г.
Завтрак: ВкусВилл Монтблан, Куриная Грудка на Гриле, Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Съешь Меня Авокадо, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Дивеевский Бездрожжевой, Груша, ВкусВилл Йогурт Яблоко Корица, Хурма. Обед: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Эконива Молоко 3,2%, Сухогруз Кольца Кальмара Сушено-Вяленые. Ужин: Груша, ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, ВкусВилл Подушечки с Шоколадной Начинкой, Хурма, Голубика, Isey Skyr Исландский Скир с Черникой и Малиной, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. подробнее ...
|
Потеряно 6,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
