Alexashka_e- Журнал, 15 ноя 23

51,8 не видела таких цифр уже 5 лет 😍
вчера был последний день из 30 на ХМРЗ
итого за 30 дней -4.7 кг!
Жду рекомендаций от девочек, как теперь сохранить такой результат 🙏

51,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг.    Еще предстоит сделать: 1,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

767 ккал

Жир: 36,40г | Белк: 33,96г | Углев: 81,91г.   Завтрак: Секрет Хозяйки Манго Замороженное, Кефир 1%, Navitas Naturals Семена Чиа. Обед: Мама Дома Омлет с Крабом, Моцареллой и Соусом Биск. Ужин: Банан. подробнее ...