liliya_lchf-ketocakes- Журнал, 14 ноя 23

2 недели не взвешивалась, оказывается вес уже снизился💪, чувствую по джинсам, прям спадают, нужен ремень😁 на время пока новые не куплю✅

63 кг Потеряно до сих пор: 7 кг.    Еще предстоит сделать: 1,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

794 ккал

Жир: 54,77г | Белк: 44,47г | Углев: 22,96г.   Завтрак: Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кабачковые оладьи2, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. Обед: Сэн Сой Нори, Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Kalleh Творожный Сыр, Цветная Капуста на Пару. подробнее ...