Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2023
|
83,9 кг
Потеряно до сих пор: 13,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3195 ккал
|
Жир: 69,65г | Белк: 217,36г | Углев: 411,59г.
Завтрак: Яйцо, ВкусВилл Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной, Съешь Меня Авокадо, Mr. Djemius Rocky Muffin Творожный с Малиновой Начинкой, ВкусВилл Кимчи, ВкусВилл Салат Прованс, ВкусВилл Помидоры, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Азбука Вкуса Лосось Атлантический Слабосоленый, Хурма, Груша, ВкусВилл Скир с Печеным Яблоком. Обед: Эконива Молоко 3,2%. Ужин: ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Скир с Печеным Яблоком, Голубика, Хурма, Груша, ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, ВкусВилл Изюм Светлый , Яичный Белок, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%. Перекус/Другое: Горьковская Пивоварня IPA 0,0, Горьковская Пивоварня IPA 0,0. подробнее ...
|
Потеряно 6,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
