Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2023
|
84 кг
Потеряно до сих пор: 13 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3194 ккал
|
Жир: 119,37г | Белк: 213,47г | Углев: 324,00г.
Завтрак: Буlки Цельнозерновой Хлеб, Магнит Помидоры Черри, Азбука Вкуса Лосось Атлантический Слабосоленый, ВкусВилл Торт Монтблан, Груша, ВкусВилл Фундук Жареный, Куриная Грудка на Гриле, Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, Хурма, ВкусВилл Скир с Печеным Яблоком, Груша. Обед: Груша, Хурма. Ужин: ВкусВилл Изюм Светлый , ВкусВилл Сыр Фасованный Пармезан, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яичный Белок, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Перекус/Другое: ВкусВилл Ремесленный Горький Шоколад 74% Какао, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
