Ekaterina_Mishkina- Журнал, 10 ноя 23

Параметры Пользователя Ekaterina_Mishkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2023

54,6 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2023:

1316 ккал

Жир: 45,92г | Белк: 83,60г | Углев: 146,66г. Завтрак: Сельдерей, Яичный Омлет, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Помидоры, Авокадо Авокадо. Обед: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Красная Цена Крабовые Палочки, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Першинский Сметана 10%, Горчица, Перловка Отварная. Ужин: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Топпинг Гранатовый. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Красное , Главпродукт Сгущёнка Вареная, Бабаевский Шоколад Тёмный с Грушей и Миндалём со Вкусом Бренди, Банан. подробнее ...

1387 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ekaterina_Mishkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ekaterina_Mishkina- Журнал, 10 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Ekaterina_Mishkina-Изменение Веса