Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2023
|
45,6 кг
Потеряно до сих пор: 11,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
737 ккал
|
Жир: 28,43г | Белк: 67,97г | Углев: 65,87г.
Завтрак: Now Foods Псиллиум, Фрукторешки Ягоды Годжи Сушеные, Брокколи, Newa Nutrition Комплекс Детокс, Похудение, Очищение, Настин Сластин Супер Полезный Завтрак Спирулина и Кешью, Кешью, Сельдерей, Петрушка, Фрутмотив Алоэ, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата. Обед: ВкусВилл Снек-Кранч «Сырный», ВкусВилл Овощные Хлебцы Мечта Парижанки, Минтай, Салат Айсберг, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Белая Дача Салат Романо, Спирулина. Ужин: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Exponenta Страчателла-Пломбир, Каждый День Творог Обезжиренный 0%. Перекус/Другое: Чай, Gross Hertz Витамин D3, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Doppel Herz Омега-3. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
