Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2023
|
67,2 кг
Потеряно до сих пор: 24,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1330 ккал
|
Жир: 61,08г | Белк: 72,48г | Углев: 129,44г.
Завтрак: Огурец (с Кожурой), Ашан Моцарелла Mauri, Bonfesto Рикотта Лайт, Киви, Победа Темный Шоколад без Добавления Сахара с Цельным Фундуком, Карелия Форель Малосоленая, Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Сухие Жареные Орехи Кешью, Помидоры Черри, Овсяноблин с 6 перепелиными яйцами, Зеленый Чай. Обед: Укроп, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Мистраль Гречка Зелёная Отварная, Скумбрия Запеченная, Вологодское Масло Сливочное, Шпинат, Кинза, Здоровье Цикорий Гранулированный, ВкусВилл Манго, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Сладкий Красный Перец, Кедровые Орехи, Красный Лук, Помидоры Черри, Подсолнечное Масло, Выборжец Фриллис. Ужин: Голубика, Сладкий Красный Перец, Зеленая Линия Яичный Белок, Шампиньоны, Голубика, ВкусВилл Экстракт Плодов Шиповника, Огурец (без Кожуры), Клубника, Шпинат, Выборжец Фриллис, Зеленый Листовой Салат, Лето Петрушка Свежая. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
