Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2023
|
102,9 кг
Потеряно до сих пор: 20,7 кг.
Еще предстоит сделать: 22,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1779 ккал
|
Жир: 74,07г | Белк: 103,06г | Углев: 178,20г.
Завтрак: Авокадо Авокадо, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Зеленый Листовой Салат, Касес Хлеб Тостовый Сезам. Обед: Мерси Конфеты, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Чеснок, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петрушка, Дымов Индейка Копчёная, Зеленый Листовой Салат, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Ужин: Мандарины, Ласка Майонезный Соус Постный, Дымов Индейка Копчёная, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Катерина pp_blog🥗-Изменение Веса
|
