Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2023
|
45,9 кг
Потеряно до сих пор: 11,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
882 ккал
|
Жир: 29,63г | Белк: 102,18г | Углев: 52,47г.
Завтрак: Окей Изюм Темный, Cacao Barry Какао Extra Brute, Кешью, Сухие Семена Чиа, Йогурты безлактозные, Чай, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Обед: ВкусВилл Овощные Хлебцы Мечта Парижанки, ВкусВилл Смесь для Салатов, ВкусВилл Салат Месклам, Кабачок, ВкусВилл Тофу Острый, Огурец (с Кожурой). Ужин: Чай с Лимоном, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Optimum System Коллаген, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Кофе, Gross Hertz Витамин D3, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
