Cheerstav- Журнал, 03 ноя 23

Параметры Пользователя Cheerstav | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2023

62,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2023:

1647 ккал

Жир: 65,72г | Белк: 108,85г | Углев: 143,02г. Завтрак: Вареное Яйцо, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Обед: Шампиньоны в Сметане, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Ужин: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Inkerman Вино Мускатное Полусладкое Белое, Банан, Творог 9%, Лента Джем Клубничный. Перекус/Другое: O'Green Финики Отборные, Тёма Биотворог с Грушей, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (с Кожурой), Морковь, Простоквашино Творожок Вишня-Черешня. подробнее ...

1770 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 4,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cheerstav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cheerstav- Журнал, 03 ноя 23

Оставить свой Комментарий

Cheerstav-Изменение Веса