|
Ну что же, давайте знакомиться!🙋♀️
Меня зовут Саша, в прошлом я фитнес-тренер (сейчас конечно не видно 🤭), ну ничего. Начну свою историю здесь! Худела я на подсчете ккал еще до этого приложения, сбросив 20 кг 😏 но декрет не жалеет никого..2 месяца назад я родила сына, войдя в декрет в весе 80 кг 🤬. Но сейчас благодаря своим знаниям буду начинать свой путь здесь, полностью освещая, что я делаю. Возможно, кому-то это будет полезно и интересно 🙂 для меня же это мотивация выйти к людям, вспомнить все свои "фишки" и с пользой завершить свой декрет 🤪 будет интересно 😋
|
80 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 23 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1790 ккал
|
Жир: 84,52г | Белк: 84,92г | Углев: 173,19г.
Завтрак: Takemura Лапша Удон, Пятерочка Виноград Тайфи, Помидор Соленый, Белая Дача Рукола, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриная Кожа, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Русское Молоко Молоко Козье Сухое Цельное, Валуйские Просторы Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная, Оливковое Масло. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Привет коллегам 👋😁Какая у нас с вами похожая история. Тренера тоже люди, мы тоже можем потерять форму, но самое главное, мы знаем, как ее вернуть 👌
02 ноя 23 написано членом: Cheerstav
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Тренер_худеет_дважды 😄-Изменение Веса
|
