evgenia0328- Журнал, 28 окт 23

Параметры Пользователя evgenia0328 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2023

65,8 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2023:

1478 ккал

Жир: 48,48г | Белк: 136,75г | Углев: 120,33г. Завтрак: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком, Свой Урожай Чёрная Смородина , МКС Сметана 20%, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, Окское Яйцо, мини чизкейк. Обед: Seeberger Инжир Деликатесный, Можно? Нужно! Брауни , Artfruit Малина, Ашан Брокколи на Пару, Националь Бурый Рис Отварной, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский, Магнит Морковь Свежая. Ужин: Истринская Сыроварня Олега Сироты Йогурт Термостатный 4%, Свой Урожай Малина , МКС Сметана 20%, Роскар Яичный Белок, Красная Икра Терпуг. Перекус/Другое: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком, Pretto Сыр Рикотта, Artfruit Малина, Можно? Нужно! Брауни. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

evgenia0328-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

evgenia0328- Журнал, 28 окт 23

Оставить свой Комментарий

evgenia0328-Изменение Веса