Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2023
|
61,5 кг
Потеряно до сих пор: 35,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2273 ккал
|
Жир: 82,93г | Белк: 126,12г | Углев: 257,71г.
Завтрак: Магнит Хлеб "Бородинский Особый", Моя Цена Икра из Баклажанов, Каравай Кубани Хлеб Альпийский, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Оредеж Яйцо С0, Помидоры, Чай, Пятерочка Лимон, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Kotanyi Корица Молотая, Мандарины. Обед: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Редис, Ноль Грамм Джем Чёрная Смородина, Пискаревский Творог 5%, Савушкин Продукт Теос 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 10%, Щи со свининой. Ужин: Голден Яблоко , Чай, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Капуста с филе бедра цыплёнка. Перекус/Другое: Малвикъ Карамель Mini-M Barista, Чай Несладкий, Чай, Мерси Молочный Шоколад, Кофе, Кофе, Голден Яблоко , Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Надин Через тернии-Изменение Веса
|
