aleksandra_aav- Журнал, 22 окт 23

Скоро растаешь🤣.  

Лена, это вряд ли, у меня калорийность хорошая, а 53 - это мой базовый вес. Я слила лишнее, теперь вес так и будет держаться на этой отметке. Могу начать худеть, если только подключу физактивность. Но раньше, чем в отпуске мне это не грозит 😁 

aleksandra_aav Саш а ты постепенно повышала каллораж или сразу подняла. Просто ты писала, что ела мало на кето.  

Лена, получилось постепенно, тк я угли вводила постепенно. Вот когда дошла до 50-70г, то появился аппетит.  

aleksandra_aav Саша это по 10 гр углеводов в неделю вводить или сразу есть по 50-70.Сейчас я до 40 гр и мне кайфово.