feklushenka- Журнал, 08 апр 15

Параметры Пользователя feklushenka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2015

71,4 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 апреля 2015:

1595 ккал

Жир: 72,96г | Белк: 69,63г | Углев: 170,78г. Завтрак: Арнаут Хлеб Воскресенский, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Желтый Сладкий Перец, Heinz Итальянский Кетчуп, Heinz Соевый Соус Классический, Кофе. Обед: Мандарины, Зеленый Чай, EKO Икра из Баклажанов, Огурец (с Кожурой), Каждый День Сметана 15%, Restoria Суп-Пюре Грибной. Ужин: Лосево Молоко 1%. Перекус/Другое: Каравай Хлеб Английский Диетический, Кофе, Сахар, Данессия Сельдь под Шубой, Ашан Сыр Гауда, Арнаут Хлеб Воскресенский. подробнее ...

2068 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

feklushenka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

feklushenka- Журнал, 08 апр 15

Оставить свой Комментарий

feklushenka-Изменение Веса